Jag är psykoterapeut med inriktning på KBT-steg 1 och tar emot vuxna och unga vuxna med ångestproblematik, depressioner, livskriser och fobier.
KBT-Terapi är som en verktygslåda att ta till sig för att få en ny syn på hur man kan hantera problem som stör en i vardagen. Genom att förstå sina tankar, känslor och beteenden lär man sig att hantera dessa bättre. Kriser i livet kommer ofta upp i samband med saker som händer runt om oss. Ibland behöver vi någon att samtala med och som kan lyssna på våra tankar och känslor. Det vi sätter ord på och kan tala med någon professionell om blir lättare att hantera.
Jag tar alltid emot ett första samtal där vi kartlägger problematiken. Sedan bestämmer vi om vi ska gå vidare och jobba tillsammans. Mina erfarenheter av att arbeta med människor kommer från ett yrkesliv som bland annat innehåller arbete inom socialpsykiatri, missbruksvård, och som arbetscoch.